2011年9月6日

视频:菲尔普斯和霍夫示范的自由泳教程(中文字幕)

非常棒的一個影片，來自於菲爾普斯的教練Bob Bowmen，講解的重點在於如何改善與加速你的自由式，講的非常棒，給大家做參考。

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